白髪 多い人 なぜ？

白髪が増える主な原因とは？

年齢を重ねるにつれて気になるのが白髪の増加です。なぜ歳をとると白髪が増えてしまうのでしょうか。

髪の毛の色の決め手となっているのは、髪内部に含まれるメラニン色素です。メラニン色素は黒い色を持った色素で、この量が多ければ髪は黒く見え、少なくなると白く見えます。髪の根元にある「メラノサイト」と呼ばれる細胞が、いわば工場のように毎日メラニン色素を作り出しています。

しかし、加齢に伴ってこのメラノサイトの働きが低下すると、メラニン色素が十分に作られなくなってしまいます。その結果、色がつかないまま生えてきた髪が白髪となるのです。

特に30代から40代にかけては、加齢だけでなく、日頃のストレスや生活習慣の乱れ、頭皮の血行不良なども重なり、急に白髪が目立ち始める人が増えます。健やかな髪を保つためには、バランスの良い食事や十分な睡眠を取り、頭皮の環境を整えることが大切です。