血圧が低いとどのくらいの範囲ですか？

低血圧の基準と身体への影響について

朝起きるのがつらかったり、めまいを感じたりすると、「もしかして低血圧ではないか」と心配になることがありますよね。一般的に、WHO（世界保健機関）の基準では、収縮期血圧（上の血圧）が100mmHg以下、拡張期血圧（下の血圧）が60mmHg以下の場合を低血圧としています。

ただ、血圧が低いこと自体は、それだけで病気というわけではありません。多くの場合、体に大きな害はなく、特別な治療も必要ないとされています。

では、どのようなときに注意が必要なのでしょうか。低血圧が問題となるのは、急激な血圧の低下によって全身の臓器へ十分に血液が行き届かなくなり、めまいや立ちくらみ、倦怠感、さらには失神といった具体的な不調が現れた場合です。日常生活に支障をきたすような症状がある場合は、背景に別の病気が隠れていないか確認することが大切です。

日頃から規則正しい生活を心がけ、水分や栄養をしっかり摂ることで、健やかな状態を保つことができます。もし気になる症状が続くときは、無理をせず専門医に相談してみましょう。