O que causa quebra de cabelo feminino?

O que Causa a Quebra de Cabelo Feminino?

Quem já não sentiu aquele desânimo ao perceber que os fios estão quebradiços, sem vida e se partindo com facilidade? A quebra de cabelo feminino é um problema comum e pode ter diversas causas. Diferente da queda — que envolve o fio saindo da raiz —, a quebra acontece ao longo do comprimento ou nas pontas, muitas vezes por fragilidade estrutural.

Problemas alimentares estão entre os principais culpados. A falta de nutrientes essenciais, como proteínas, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, enfraquece os fios, tornando-os mais suscetíveis à quebra. Além disso, desequilíbrios hormonais, especialmente aqueles ligados à tireóide ou a excesso de androgênios, podem influenciar diretamente na saúde capilar.

Práticas de cuidados inadequadas também contribuem. Penteados muito apertados, como coques e tranças fortes, criam tensão constante na fibra capilar e podem levar à tricotilose por tração — um tipo de quebra causado pelo estiramento excessivo. Além disso, o uso excessivo de chapinhas, secadores e tinturas sem proteção danifica a estrutura do cabelo, deixando-o ressecado e propenso a pontas duplas e fraturas.

Produtos químicos agressivos e tratamentos frequentes, como alisamentos e progressivas, atacam a camada externa do fio, a cutícula, resultando em perda de elasticidade. Sem a devida hidratação e nutrição, os cabelos perdem resistência e se partem com facilidade.

O segredo para reduzir a quebra está em adotar uma rotina capilar equilibrada: alimentação saudável, cuidados com o manuseio dos fios e produtos adequados ao seu tipo de cabelo. Quando necessário, consultar um dermatologista pode ajudar a identificar causas internas e tratar o problema na origem.