Que tipo de bebida quem tem gastrite pode beber?

O que Beber se Você Tem Gastrite?

Quem sofre com gastrite precisa ter atenção especial à alimentação, especialmente no que diz respeito às bebidas. O ideal é sempre optar por opções suaves e que não irritem o estômago, ajudando a aliviar os sintomas e evitar crises.

Segundo a Dra. Eloiza Quintela, especialista em clínica médica, não há proibições absolutas, mas é essencial ter bom senso. O café tradicional, por exemplo, costuma ser um grande desencadeador de azia e dor abdominal — nesse caso, o café descafeinado pode ser uma alternativa mais leve, desde que consumido com moderação e fora do jejum.

Já os refrigerantes, especialmente os gasosos e os ricos em açúcar, devem ser evitados sempre que possível. Eles aumentam a acidez e provocam inchaço e desconforto. O mesmo vale para bebidas alcoólicas, que agravam a inflamação da mucosa gástrica.

As melhores escolhas para quem tem gastrite são a água, que ajuda na digestão e hidratação, e chás suaves como o de camomila, erva-cidreira ou alcaçuz — todos conhecidos por suas propriedades calmantes para o sistema digestivo. Sucos naturais coados, sem excesso de acidez (como o de maçã ou pera), também podem ser consumidos com cuidado.

O segredo está em observar seu corpo. Cada pessoa reage de forma diferente. O que pode ser leve para uma, pode ser incômodo para outra. Por isso, vá devagar, prefira bebidas naturais e evite excessos. Assim, é possível controlar a gastrite sem abrir mão do prazer de tomar uma boa xícara de chá ou um copo de suco fresco.