Tem como medir o peso pelo celular?

Como medir seu peso e saúde com o celular?

Sim, é possível usar o celular para acompanhar seu peso e, mais importante, entender como ele se relaciona com sua saúde. Apesar de o smartphone não ter a função de "pesar" como uma balança, ele pode ajudar muito no controle do seu bem-estar físico. Um bom exemplo é o IMC Calculadora, um aplicativo gratuito disponível tanto para Android quanto para iPhone (iOS).

O que esse app faz é simples, mas eficaz: ele calcula seu Índice de Massa Corporal (IMC) com base em duas informações básicas — seu peso e altura. Depois de inserir esses dados, o aplicativo gera um resultado que indica se você está com peso normal, abaixo do peso, sobrepeso ou obesidade, de acordo com parâmetros da Organização Mundial da Saúde.

O IMC não é perfeito — ele não diferencia músculo de gordura, por exemplo —, mas é uma boa referência para a maioria das pessoas que querem ter uma noção geral da própria saúde. Além disso, muitos apps, como esse, permitem registrar o acompanhamento ao longo do tempo, o que motiva mudanças de hábitos.

Se o objetivo é levar uma vida mais saudável, ter esse tipo de ferramenta na palma da mão pode fazer toda a diferença. Afinal, conhecer seu corpo é o primeiro passo para cuidar melhor dele. E tudo isso, sem sair de casa.