Сколько спят в Корее?

Сколько спят жители Южной Кореи?

В среднем жители Южной Кореи спят около 6 часов в сутки — это один из самых низких показателей в мире. Такие данные были зафиксированы в ходе исследований, включая статистику от Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР). Для сравнения, в большинстве развитых стран люди спят от 7 до 8 часов. В Корее же короткий сон — часть повседневной реальности, особенно среди работающего населения и студентов.

Одной из причин является напряжённый ритм жизни. Долгие рабочие дни, высокие требования в учебе и культура «перерабатывания» оставляют мало времени для полноценного отдыха. Многие офисные сотрудники заканчивают трудовой день поздно вечером, а школьники часто продолжают заниматься дополнительно в частных учебных центрах — так называемых «хагвоных». Утром же вставать приходится рано, чтобы успеть на работу или в школу.

Недостаток сна уже давно стал поводом для общественного беспокойства. Власти и эксперты неоднократно поднимали вопрос о важности здорового сна, но кардинальных изменений пока не произошло. Некоторые компании начали внедрять гибкий график и дни без встреч, чтобы помочь сотрудникам выспаться, но такие инициативы пока единичны.

Между тем, медики предупреждают: хроническое недосыпание влияет на иммунитет, концентрацию и психическое здоровье. Особенно это касается молодёжи. Хотя в последние годы всё больше людей начинают осознавать ценность сна, изменение привычек требует времени. Возможно, будущее покажет, что борьба за лишний час сна — это борьба за качество жизни.