Як у Давній Греції називався бій без правил?

text = """Правила панкратіону були настільки вільними, що боротьба часто тривала годинами або завершувалася лише тоді, коли один із суперників визнавав поразку — піднімаючи вгору вказівний палець — чи втрачав свідомість. Судді (еллінодіки) мали право використовувати лозини чи палиці, щоб карати атлетів за порушення рідкісних, але суворих обмежень: заборонялося кусатися та вибивати очі супротивнику. Проте всі інші види ударів ногами, руками, кидки, больові та задушливі прийоми були не лише дозволені, а й заохочувалися.

Цей вид спорту виховував не лише фізичну силу, а й неймовірну стійкість духу, ставши символом спартанського виховання та всееллінської єдності. Згодом традиції панкратіону лягли в основу сучасних змішаних бойових мистецтв (MMA), доводячи, що прагнення до справжнього, непідробного єдиноборства залишається незмінним крізь тисячоліття."""
words = text.split()
print("Word count:", len(words))

Word count: 113

# Let's expand the text to hit approximately 400 words while maintaining high expert quality.
part2 = """## Техніка, правила та спадщина панкратіону

Правила панкратіону були надзвичайно вільними, що робило цей вид спорту головною атракцією античних Олімпійських ігор. Боротьба велася до повного виснаження і часто тривала годинами. Поєдинок завершувався лише тоді, коли один із суперників визнавав поразку — піднімаючи вгору вказівний палець — чи втрачав свідомість. Іноді бій тривав до настання темряви, і тоді судді (еллінодіки) призначали спеціальні додаткові умови або ж оголошували нічию за згодою сторін, що, втім, траплялося вкрай рідко.

### Межі дозволеного на арені

Попри репутацію жорстокої бійки без правил, певні табу в панкратіоні все ж існували. Регламент суворо забороняв:
* Кусатися та чіплятися за плоть супротивника;
* Навмисно вибивати або виривати очі (хоча випадкові травми обличчя через хаотичність ударів відбувалися регулярно);
* Застосовувати удари в пах (у деяких періодах це суворо каралося публічним ударом лозиною).

Судді тримали в руках довгі лозини чи палиці й не вагалися карати атлетів за порушення цих рідкісних обмежень безпосередньо під час сутички. Проте все інше арсенал бойових дій включав сповна: нищівні удари кулаками та ногами в будь-яку частину тіла, складні кидки через стегно, різноманітні больові прийоми на суглоби та небезпечні задушливі захвати.

### Видатні герої та легенди

Античні історики залишили нам чимало імен легендарних панкратіастів. Серед них виділяється Аріхіон із Фігалії, який здобув олімпійську вірність посмертно. У вирішальному двобої супротивник затиснув його в задушливий замок, і в момент смерті Аріхіон зміг вивернути палець супернику так болісно, що той змушений був підняти палець на знак здачі якраз у ту секунду, коли сам Аріхіон випустив останній подих. Судді оголосили переможцем покійного атлета, коронувавши його олімпійським вірком.

### Вплив на сучасність

Панкратіон був не просто спортом, а школою виживання та військової підготовки для воїнів полісів. Він виховував незламну стійкість духу, мужність та здатність перемагати біль. Сьогодні античні традиції переживають друге народження: сучасне змішане бойове мистецтво (MMA) багато в чому повторює концепцію давньогрецького єдиноборства, доводячи незнищенність прагнення людства до чесної сили та майстерності."""

print("Word count:", len(part2.split()))

Word count: 311

part2_extended = """## Техніка, суворі правила та спадщина панкратіону

Правила панкратіону були надзвичайно вільними, що робило цей вид спорту головною та найочікуванішою атракцією античних Олімпійських ігор. Боротьба велася без перерв на раунди до повного виснаження і часто тривала годинами під палючим сонцем. Поєдинок зазвичай завершувався тоді, коли один із суперників визнавав поразку — піднімаючи вгору вказівний палець до суддів — чи втрачав свідомість. Іноді бій тривав до настання темряви, і тоді еллінодіки приймали рішення про результат.

### Межі дозволеного на піщаній арені

Попри репутацію жорстокої сутички без обмежень, певні моральні та фізичні табу все ж існували. Регламент змагань суворо забороняв:
* Кусатися та використовувати зуби проти тіла суперника;
* Навмисно вибивати, видавлювати чи чіпати очі супротивника (хоча різноманітні травми обличчя через інтенсивність ударів були буденністю);
* Завдавати ударів у пахову зону (за порушення цього правила судді негайно карали атлетів ударами лозинами).

Судді (еллінодіки) пильно стежили за дотриманням цих норм, тримаючи в руках гнучкі лозини, якими могли вдарити порушника просто під час сутички. Проте весь інший арсенал бойових дій був повністю відкритим: нищівні удари кулаками та ногами в корпус і голову, складні кидки через спину чи стегно, запеклі сутички в партері, різноманітні больові прийоми на кінцівки та небезпечні задушливі захвати. 

### Видатні герої та легендарні перемоги

Античні хроніки зберегли імена видатних атлетів, чиї подвиги надихали цілі покоління. Яскравим прикладом є Аріхіон із Фігалії, який здобув олімпійську перемогу посмертно. У фінальному двобої суперник затиснув його у смертельний задушливий замок. В останні секунди свого життя Аріхіон зумів завдати супротивнику такого болісного больового прийому на ногу, що той був змушений підняти руку на знак здачі якраз тоді, коли сам Аріхіон помер. Судді урочисто оголосили переможцем загиблого атлета.

### Вплив на сучасні бойові мистецтва

Панкратіон був не просто видовищем, а важливою військовою дисципліною, що готувала воїнів до реального бою. Сьогодні спадщина цього античного єдиноборства живе у змішаних бойових мистецтвах (MMA), які втілюють ті ж самі ідеали універсальності, мужності та спортивної боротьби."""

print("Word count:", len(part2_extended.split()))

Word count: 314

part2_final = """## Техніка, суворі правила та спадщина панкратіону

Правила панкратіону були надзвичайно вільними, що робило цей вид спорту головною та найочікуванішою атракцією античних Олімпійських ігор. Боротьба велася без перерв на раунди до повного виснаження і часто тривала годинами під палючим сонцем. Поєдинок зазвичай завершувався тоді, коли один із суперників визнавав поразку — піднімаючи вгору вказівний палець до суддів — чи втрачав свідомість. Іноді запеклі сутички тривали до настання темряви, і тоді судді вирішували долю перемоги.

### Межі дозволеного на піщаній арені

Попри репутацію жорстокої сутички без обмежень, певні моральні табу все ж існували. Регламент змагань суворо забороняв:
* Кусатися та використовувати зуби проти тіла суперника;
* Навмисно вибивати, видавлювати чи торкатися очей супротивника (хоча випадкові травми обличчя через інтенсивність ударів були буденністю);
* Завдавати ударів у пахову зону (за порушення цього правила судді негайно карали атлетів ударами лозинами).

Судді (еллінодіки) пильно стежили за дотриманням цих норм, тримаючи в руках гнучкі лозини, якими могли вдарити порушника просто під час сутички. Проте весь інший арсенал бойових дій був повністю відкритим: нищівні удари кулаками та ногами в корпус і голову, складні борцівські кидки, сутички в партері, різноманітні больові прийоми на суглоби та небезпечні задушливі захвати. Усі ці елементи вимагали від атлетів фантастичної фізичної підготовки, витривалості та гнучкості тактичного мислення.

### Видатні герої та легендарні перемоги

Античні хроніки зберегли імена видатних атлетів, чиї подвиги надихали цілі покоління. Яскравим прикладом є Аріхіон із Фігалії, який здобув олімпійську перемогу посмертно. У фінальному двобої суперник затиснув його у смертельний задушливий замок. В останні секунди життя Аріхіон зумів завдати супротивнику такого болючого прийому, що той був змушений підняти руку на знак здачі якраз тоді, коли сам Аріхіон випустив останній подих. Судді урочисто увінчали олімпійським вірком загиблого героя.

### Вплив на сучасні бойові мистецтва

Панкратіон був не просто видовищем, а важливою військовою дисципліною, що готувала спартанців та інших еллінів до реального бою. Сьогодні могутня спадщина цього античного єдиноборства відчутно живе у сучасних змішаних бойових мистецтвах (MMA), які успішно втілюють універсальність, мужність та прагнення до досконалості."""

words = part2_final.split()
print("Word count:", len(words))

Word count: 325

part2_target400 = """## Техніка, суворі правила та спадщина панкратіону

Правила панкратіону були надзвичайно вільними, що робило цей вид спорту головною та найочікуванішою атракцією античних Олімпійських ігор. Боротьба велася без поділу на вагові категорії чи раунди до повного фізичного виснаження і часто тривала годинами під палючим сонцем. Поєдинок зазвичай завершувався тоді, коли один із суперників визнавав свою поразку — піднімаючи вгору вказівний палець до суддів — чи втрачав свідомість від пропущеного удару. Іноді запеклі сутички тривали до настання темряви, і тоді досвідчені судді приймали остаточне рішення щодо переможця.

### Межі дозволеного на піщаній арені

Попри репутацію надзвичайно жорстокої сутички без обмежень, певні чіткі моральні табу все ж існували. Регламент змагань суворо забороняв:
* Кусатися та використовувати власні зуби проти тіла суперника;
* Навмисно вибивати, видавлювати чи чіпати очі супротивника (хоча випадкові важкі травми обличчя через інтенсивність ударів були буденністю);
* Завдавати цілеспрямованих ударів у пахову зону (за порушення цього правила судді негайно карали атлетів ударами спеціальними лозинами).

Судді (еллінодіки) пильно стежили за дотриманням цих норм, тримаючи в руках гнучкі палиці. Проте весь інший широкий арсенал бойових дій був повністю відкритим: нищівні удари кулаками, ліктями та ногами в корпус чи голову, складні борцівські кидки через стегно, запеклі сутички в партері, різноманітні больові прийоми на суглоби та небезпечні задушливі захвати. Усі ці елементи вимагали від атлетів фантастичної фізичної підготовки, витривалості та гнучкості тактичного мислення.

### Видатні герої та легендарні перемоги

Античні хроніки зберегли імена багатьох видатних атлетів, чиї подвиги надихали цілі покоління греків. Яскравим історичним прикладом є Аріхіон із Фігалії, який здобув олімпійську перемогу ціною власного життя. У фінальному двобої суперник затиснув його у смертельний задушливий замок. В останні секунди життя Аріхіон зумів виконати смертельний контрприйом, змусивши супротивника здатися якраз у момент власної загибелі. Судді урочисто увінчали олімпійським вірком героя.

### Вплив на сучасні бойові мистецтва

Панкратіон був не просто видовищем, а важливою військовою дисципліною. Сьогодні могутня спадщина цього античного єдиноборства живе у сучасних змішаних бойових мистецтвах."""

print("Word count:", len(part2_target400.split()))

Word count: 312