Який нормальний тиск в 65 років?

Який тиск вважається нормальним у 65 років?

Багато хто вважає, що з віком підвищений тиск — це нормально. І колись, дійсно, лікарі орієнтувалися на цифри 140/90 як норму для людей похилого віку. Для тих, кому за 60, допускали навіть 150/90. Але наука рухається вперед, і тепер підхід змінився.

З 1999 року ВООЗ чітко заявляє: підвищення тиску не є передбачуваним і необхідним наслідком старіння. Навпаки, оптимальним рівнем артеріального тиску для всіх вікових груп, включаючи людей у 65 років, вважаються показники від 110 до 130 мм рт. ст. за систолічним тиском і від 70 до 80 — за діастолічним.

Це означає, що навіть у похилому віці тиск 150/90 — це не норма, а ознака гіпертонії, яку треба контролювати. Занадто високий тиск довгий час може не викликати симптомів, але потихеньку пошкоджує серце, судини, нирки й навіть мозок. Навпаки, підтримання тиску на цільовому рівні значно знижує ризик інсульту, інфаркту та інших ускладнень.

Важливо: кожен організм індивідуальний, і лікарі завжди враховують загальний стан здоров’я, супутні хвороби та переносимість ліків. Тож цифри 130/80 — це орієнтир, а не догма. Але ідея залишається однією: високий тиск у віці — не норма, а проблема, яку можна і треба вирішувати. Регулярний контроль, правильне харчування, фізична активність і, за потреби, ліки — ось основа здорового довголіття.