Який нормальний тиск у жінок 70 років?

Нормальний тиск у жінок 70 років: що важливо знати

Довгий час вважалося, що зі зростанням віку підвищений тиск — це нормально. Ще кілька десятиліть тому показники 140/90 мм рт. ст. вважали нормою для людей 40–60 років, а після 60 — навіть 150/90. Багато лікарів орієнтувалися на ці цифри, і самі пацієнти сприймали їх як природні для віку.

Однак з 1999 року Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) чітко заявляє: тиск не повинен підвищуватися з віком. Навпаки, оптимальним рівнем для всіх дорослих, незалежно від віку, вважається 130–110/70–80 мм рт. ст. Це стосується і жінок 70 років.

Підвищений артеріальний тиск — один із головних факторів ризику інсультів, інфарктів та хвороб серця. Тому важливо не звикати до "вищих норм", а контролювати показники регулярно. Особливо це актуально для літніх людей, адже гіпертонія часто протікає непомітно.

Якщо тиск сталостійко перевищує 130/80 — варто звернутися до лікаря. Навіть у 70 років можна й потрібно підтримувати здоров’я серцево-судинної системи. Правильне харчування, фізична активність, відмова від шкідливих звичок і своєчасне лікування — запорука довголіття.