Що за чим вводити в прикорм?

Як правильно вводити перший прикорм?

Найчастіше запитання у молодих батьків — з чого починати прикорм і в якій послідовності вводити нові продукти. Лікарі радять починати з овочевого пюре з добре термічно оброблених овочів: кабачка, цвітної капусти чи броколі. Ці продукти легкі для травлення і рідко викликають алергію.

Перше пюре дають дитині невеликою ложечкою — краще вранці, щоб стежити за реакцією організму. Якщо протягом кількох днів не виникає негативних проявів, порцію поступово збільшують.

Після того як дитина звикне до овочів, можна вводити фруктові пюре. Найбезпечніші на початку — пюре з зеленого яблука або банана. Важливо дотримуватися принципу «один новий продукт на тиждень» — це допомагає уникнути плутанини, якщо виникне алергія чи дискомфорт.

Далі в раціон обережно додають: дитяче м’ясо (наприклад, із індички чи курки), краплю вершкового масла до овочів, дрібку твердого сиру, а згодом — яєчний жовток. Кожен крок має бути поступовим.

Пам’ятайте: кожна дитина індивідуальна. Хтось швидко приймає нову їжу, хтось — повільніше. Головне — бути уважним, спостерігати за настроєм і шкірою малюка. І завжди можна проконсультуватися з лікарем, щоб бути впевненим у своїх кроках.