Чому не можна будити Сновиду?

Чому не варто будити сновиду

Багато хто вважає, що якщо розбудити сновиду, він може втратити свідомість або навіть перестати дихати. На щастя, це міф. Насправді, розбудити сновиду не так небезпечно, як здається — серцевий напад чи кома не настануть. Але ось чому краще цього не робити: під час сновидіння людина перебуває в глибокому стані сну, і раптове прокидання може викликати дезорієнтацію, страх або навіть паніку.

Найгуманніше — не чіпати сновиду, а спокійно й обережно відвести назад до ліжка. Так ви зменшите ризик, що він пошкодить себе, наприклад, заплутавшись у меблях чи впавши. Найчастіше після повернення до ліжка сновида просто продовжить спати, навіть не усвідомлюючи, що встав.

Інколи сновидіння — це наслідок втоми, стресу чи порушення режиму сну. Якщо хтось часто ходить під час сну, варто звернутися до лікаря, а вдома — забезпечити безпечне середовище: закривати вікна, прибирати гострі кути, не залишати сходи відкритими.

І пам’ятайте: вранці сновида, швидше за все, навіть не згадає про нічні пригоди. А от ви будете спокої, знаючи, що дбали про його безпеку.