Чому не можна будити лунатики?

Чому не варто будити лунатика

Багато хто вважає, що якщо розбудити лунатика, він може злякатися настільки, що навіть втратить свідомість або отримає серцевий напад. Насправді це — просто міф. Науковці підтверджують: саме пробудження не становить ніякої фізичної небезпеки.

Справа в тому, що лунатик у стані глибокого сну. Якщо його різко розбудити, він може дуже спанікувати — орієнтуватися не зможе, може відштовхнутися, закричати чи навіть штовхнути того, хто намагався допомогти. У темряві це може призвести до травм — як у самого лунатика, так і в інших.

Краще спокійно, але впевнено направити людину назад до ліжка. Можна легенько взяти її за руку й тихо говорити, щоб вона йшла за вами. Намагайтеся не викликати стресу. Якщо не виходить — залиште її на хвилину під наглядом, щоб вона не вийшла з дому чи не вчинила чогось небезпечного, і чекайте, доки вона повернеться до ліжка сама.

Лунатизм зустрічається частіше, ніж ми гадаємо, особливо серед дітей і підлітків. Важливо пам’ятати: це не щось жахливе, але вимагає обережності. У більшості випадків — це тимчасове явище, яке зникає з віком. Але якщо епізоди повторюються часто, варто звернутись до лікаря.