Какое артериальное давление у доктора Мясникова?

Яке артеріальний тиск у доктора Мясникова?

На це запитання Андрій Мясников, відомий російський лікар і телеведучий, відповів із властивою йому відвертістю: справжній тиск він не оголошує, але пояснює, що має значення не стільки цифри, скільки підхід до їхньої інтерпретації.

Якщо тиск піднімається до 140/90 мм рт. ст., то це ще не привід хапатися за таблетки, – переконаний Мясников. За його словами, на перших етапах достатньо змінити спосіб життя. Регулярна фізична активність, відмова від шкідливих звичок, здорова дієта та менше стресів – ось справжній «лікувальний протокол».

Справа в тому, що сучасні норми артеріального тиску трохи змінилися. Тепер до норми відносять верхній тиск від 120 до 139 мм рт. ст., а нижній – від 80 до 89 мм. Вихід за межі цих показників – сигнал, але не катастрофа. Особливо якщо людина почувається добре.

Мясников наголошує: не кожна відхилення вимагає медикаментозного втручання. Організм не любить переоцінки, і гіпердіагностика може шкодити більше, ніж сам високий тиск. Головне – не цифри на тонометрі, а загальний стан, якість сну, працездатність, настрій.

Тож замість постійного вимірювання тиску краще звернути увагу на те, як ви живете. Іноді прості зміни – прогулянки на свіжому повітрі, менше солі, більше руху – допомагають набагато ефективніше будь-яких пігулок.