腋温37度算发烧吗？

腋温37度算发烧吗？

很多人量完体温后看到“37度”会紧张，担心自己是不是发烧了。其实，腋下体温在36.0℃到37.0℃之间都属于正常范围，所以腋温37度并不算发烧，只是处于正常体温的上限。

医学上判断是否发烧，通常以腋温是否超过37.3℃为标准。只有当体温持续高于37.3℃时，才被认定为病理性发热，也就是我们常说的“发烧”。这个标准在2020年2月的临床指南中也得到了明确，帮助医生更准确地评估病情。

需要注意的是，体温会受到多种因素影响，比如测量时间、是否刚运动完、情绪波动或女性生理周期等，都可能导致体温轻微升高。因此，单次测得37度不必过分担心，建议多次测量并观察趋势。

如果你感觉乏力、头痛或身体不适，即使体温在37度左右，也应多休息、多喝水，注意观察变化。若体温逐渐上升超过37.3℃，或伴有明显症状，如咳嗽、喉咙痛等，则应及时就医。

总之，腋温37度是正常现象，不算发烧。了解体温的正常波动范围，能帮助我们更理性地对待健康问题，避免不必要的焦虑。