血压多少需要去医院？

血压多少需要去医院？

很多人平时不注意量血压，直到头晕、乏力才想起上医院。其实，判断是否高血压有明确标准。医务人员提醒，如果在没有服用降压药的前提下，连续在不同日期测量三次诊室血压，收缩压（高压）达到或超过140 mmHg，或舒张压（低压）达到或超过90 mmHg，就可以被诊断为高血压。

除了医院测量，家庭自测血压也越来越普遍。如果在家连续规范测量5到7天，平均值达到或超过135/85 mmHg，也应引起重视，建议及时就医。家庭环境更放松，测出的数据往往更接近真实状态，对早期发现高血压很有帮助。

高血压被称为“无声的杀手”，早期可能没有明显症状，但长期不管会增加心梗、中风等风险。尤其是有家族史、肥胖、长期压力大或饮食偏咸的人群，更应定期监测血压。

一旦发现血压偏高，别慌，但也别忽视。先调整生活方式：少盐饮食、适当运动、保证睡眠、控制体重。如果多次测量仍偏高，一定要去医院做进一步检查，医生会根据情况决定是否需要用药。

记住，预防和管理高血压，关键在于早发现、早干预。每年至少量几次血压，是对健康最基本的负责。