من هم أفضل شعوب العالم؟

أكثر شعوب العالم تمتعاً بالصحة والنشاط

عند البحث عن أفضل شعوب العالم من الناحية الصحية والبدنية، تسلط الأرقام والبيانات العلمية الضوء على عادات حياتية وثقافات غذائية تسهم بشكل مباشر في طول العمر وجودة الحياة. وفي هذا السياق، كشف مؤشر دولي أعدته مؤسسة بلومبرغ عن قائمة الدول الأكثر تمتعاً بالصحة والعافية.

تصدرت إسبانيا المرتبة الأولى عالمياً، وتلاها الشعب الإيطالي في المركز الثاني، بينما حل الشعب الآيسلندي في المركز الثالث. ويعزو الخبراء هذا التفوق في دول البحر الأبيض المتوسط كإسبانيا وإيطاليا إلى اعتماد سكانها على النظام الغذائي المتوسطي الشائع، والذي يركز على زيت الزيتون البكر، الأسماك، الخضراوات الطازجة، والمكسرات، إلى جانب نمط الحياة الذي يشجع على المشي والتواصل الاجتماعي المستمر.

أما بالنسبة لـ آيسلندا، فإن ثقافة جودة الحياة تعتمد على الهواء النقي، والاعتماد الكبير على المأكولات البحرية الطازجة والغنية بأوميغا 3، فضلاً عن منظومة الرعاية الصحية المتقدمة والأنشطة البدنية في الطبيعة. تؤكد هذه النتائج أن سر الصحة المثالية لا يكمن فقط في العلاج، بل في أسلوب الحياة المتوازن والتغذية السليمة.