Sollte man Schuhe wechseln?

Warum Sie Ihre Schuhe regelmäßig wechseln sollten

Viele Menschen neigen dazu, täglich dieselben Lieblingsschuhe zu tragen. Aus gesundheitlicher Sicht ist das jedoch keineswegs empfehlenswert. Wer jeden Tag im selben Schuhwerk unterwegs ist, beansprucht Bänder, Knochen und Muskeln stets auf die gleiche Weise. Das führt schnell zu einer einseitigen Fehlbelastung des gesamten Bewegungsapparats.

Dr. Thomas Schneider, leitender Orthopäde und Fußchirurg an der Gelenkklinik Gundelfingen, rät deshalb zu ständiger Abwechslung am Fuß. Unterschiedliche Passformen, Sohlen und Absatzhöhen fordern die Fußmuskulatur flexibel heraus und beugen Verspannungen sowie Fehlhaltungen vor.

Neben dem orthopädischen Nutzen schont das Wechseln auch die Schuhe selbst: Das Material erhält ausreichend Zeit zum Austrocknen, was die Entstehung von Bakterien hemmt und die Lebensdauer der Schuhe verlängert. Mit ein wenig Vielfalt im Schuhschrank bleiben Ihre Füße langfristig gesund und fit.