Warum kaltes Wasser trinken bei Herzrasen?

Warum kaltes Wasser bei Herzrasen helfen kann

Ein plötzliches Herzrasen kann beängstigend sein – doch meist ist es harmlos. Viele Menschen spüren plötzlich, wie ihr Herz schneller schlägt, flattert oder unregelmäßig pocht. In den meisten Fällen handelt es sich um gutartige Rhythmusstörungen, die von selbst wieder vergehen. Ein bewährter Trick: ein Glas kaltes Mineralwasser trinken.

Das kalte Wasser regt den Vagusnerv an, der für die Steuerung des Herzrhythmus verantwortlich ist. Durch den Kältereiz und die Schluckbewegung wird der Nerv aktiviert und kann das Herz effektiv wieder in seinen normalen Takt bringen. Diese Methode funktioniert besonders gut bei sogenannten supraventrikulären Tachykardien – also Beschleunigungen des Herzschlags, die oberhalb der Herzkammer entstehen und in der Regel ungefährlich sind.

Wenn das Herzrasen länger anhält, mit Atemnot, Schmerzen in der Brust oder Schwindel einhergeht, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden. Kaltes Wasser ist keine Behandlung für schwere Herzprobleme, aber ein nützliches Mittel bei vorübergehenden, harmlosen Episoden. Wer häufiger unter Herzrasen leidet, sollte dennoch mit seinem Arzt sprechen, um die Ursache abzuklären.