Warum stinken meine Schuhe so?

Unangenehmer Geruch in den Schuhen: Ursachen und wirksame Tipps

Viele Menschen kennen das Problem: Man zieht die Lieblingsschuhe aus und es schlägt einem ein unangenehmer Mief entgegen. Doch wie entsteht dieser Geruch überhaupt? Die eigentliche Ursache sind nicht die Schuhe selbst, sondern ein Zusammenspiel aus Feuchtigkeit und Mikroorganismen. Wenn Füße schwitzen und die Feuchtigkeit im Schuh gefangen bleibt, entsteht im Inneren ein warmes und feuchtes Milieu.

Diese Bedingungen sind der ideale Nährboden für Bakterien, die ganz natürlich auf unserer Haut leben. Die Bakterien zersetzen die organischen Bestandteile des Schweißes. Bei diesem mikrobiellen Abbauprozess entstehen flüchtige Säuren, die schließlich für den typisch strengen Geruch verantwortlich sind.

Um dem Gestank vorzubeugen, muss man den Bakterien die Lebensgrundlage entziehen. Lassen Sie getragene Schuhe immer mindestens 24 Stunden gründlich auslüften, bevor Sie sie erneut anziehen. Es hilft zudem, bevorzugt atmungsaktive Socken aus Baumwolle oder Merinowolle zu tragen und die Einlegesohlen regelmäßig zu wechseln oder zu waschen. Ein bewährtes Hausmittel ist einfaches Natron: Über Nacht in den Schuh gestreut, bindet es Feuchtigkeit und neutralisiert Gerüche effektiv.