Was gehört zum Gesundheits Check alle 3 Jahre?

Der Check-up 35: Früherkennung für mehr Gesundheit

Ab dem 35. Lebensjahr haben gesetzlich Versicherte in Deutschland alle drei Jahre Anspruch auf einen kostenlosen Gesundheits-Check – den sogenannten „Check-up 35“. Dieser Routineuntersuchung soll helfen, ernste Erkrankungen frühzeitig zu erkennen, bevor sich Symptome zeigen.

Der Check-up umfasst eine gründliche Anamnese, bei der der Arzt über Lebensgewohnheiten, familiäre Vorerkrankungen und eventuelle Beschwerden spricht. Dazu gehören Blutdruckmessung, eine Urinuntersuchung sowie Bluttests, um Zucker- und Fettwerte im Blut zu analysieren. Diese Werte liefern Hinweise auf Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus oder Nierenschäden. Bei auffälligen Ergebnissen kann der Arzt weitere Untersuchungen empfehlen – oft ist früh genug eingegriffen, um schwerwiegende Folgen zu verhindern.

Viele Patienten unterschätzen die Bedeutung dieser Vorsorge. Doch gerade Erkrankungen wie Bluthochdruck oder steigender Blutzucker verlaufen oft jahrelang beschwerdefrei – und schädigen den Körper trotzdem. Der Check-up 35 bietet deshalb eine wichtige Gelegenheit, versteckte Gesundheitsrisiken aufzuspüren und mit einfachen Maßnahmen gegenzusteuern – sei es durch Ernährungsumstellung, mehr Bewegung oder medizinische Therapie.

Wer seinen nächsten Check-up hat, sollte den Termin nutzen – nicht nur, um Zahlen zu kontrollieren, sondern auch, um mit dem Arzt offen über die eigene Gesundheit zu sprechen. Vorbeugen war nie so einfach.