Was hilft gegen Luft im Bauch nach OP?

Was tun bei Luft im Bauch nach einer Operation?

Nach einer Operation, besonders nach einem Eingriff am Darm, stellt sich der Körper auf vieles neu ein. Die Verdauung braucht Zeit, um wieder in Schwung zu kommen. Oft führt dies zu unangenehmen Begleiterscheinungen wie Luft im Bauch, Blähungen oder sogar Durchfall. Das ist normal – aber keine leichte Situation für den Betroffenen.

Ein wichtiger Tipp: ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Trinken Sie über den Tag verteilt mindestens zwei Liter – am besten Wasser oder milden Kräutertee. Besonders bewährt haben sich Pfefferminz- oder Fencheltee. Beide wirken beruhigend auf den Darm, helfen gegen Krämpfe und fördern die Ausscheidung der Luft. Fenchel löst Blähungen sanft, während Pfefferminze die Darmmuskulatur entspannt.

Gerade in den ersten Tagen nach der OP sollte man auf schwer Verdauliches verzichten. Kleine, leicht verdauliche Mahlzeiten sind besser verträglich als große Portionen. Vermeiden Sie blähende Lebensmittel wie Kohl, Bohnen oder kohlhaltige Getränke. Auch Bewegung – soweit vom Arzt erlaubt – unterstützt die Darmtätigkeit. Schon ein kurzer Spaziergang kann helfen, die Luft im Bauch schneller loszuwerden.

Wichtig ist Geduld. Der Darm braucht Zeit, um sich wieder einzurichten. Wenn Beschwerden jedoch über längere Zeit anhalten oder mit starken Schmerzen einhergehen, sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden. Die meisten Probleme lösen sich mit der richtigen Pflege und der passenden Ernährung aber von selbst.