Was ist eine angemessene Bildschirmzeit?

Wie viel Bildschirmzeit ist für Kinder okay?

Die Frage, wie viel Zeit Kinder vor Bildschirmen verbringen sollten, beschäftigt viele Eltern. Je jünger die Kinder sind, desto wichtiger ist es, die Bildschirmzeit bewusst zu begrenzen. Für Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren – also Kindergartenkinder und die unteren Grundschulklassen – gilt: maximal 30 bis 60 Minuten pro Tag. In diesem Lebensabschnitt ist spielerisches Lernen, Bewegung und direkter Kontakt zu anderen Menschen besonders wichtig für die Entwicklung.

Ab 9 bis 10 Jahren kann die erlaubte Bildschirmzeit etwas ansteigen. Experten empfehlen dann bis zu 100 Minuten täglich. Wichtig ist dabei jedoch: Es geht nicht nur um die Dauer, sondern auch um die Inhalte. Lernspiele, sinnvolle Videos oder kurze Gespräche mit der Familie über Webcam sind etwas anderes als stundenlanges Videoschauen oder Spielen ohne Regeln.

Die Empfehlungen von pro juventute und anderen pädagogischen Institutionen helfen Eltern, einen gesunden Umgang mit Tablets, Smartphones und Fernsehern zu gestalten. Grenzen setzen, gemeinsam Medien nutzen und Alternativen wie Spielen im Freien oder Lesen anbieten – das ist entscheidend. Denn Bildschirme sind kein Tabu, aber sie gehören nicht in den Mittelpunkt des Kinderalltags.