Was passiert während eines Flashbacks?

Was passiert eigentlich während eines Flashbacks?

Manchmal holt die Vergangenheit Menschen auf eine sehr intensive Art und Weise ein. Wenn traumatische Erinnerungen sich plötzlich und völlig unfreiwillig in unser Bewusstsein drängen, sprechen Fachleute von sogenannten Flashbacks oder auch Rückblenden.

Anders ausgedrückt, bestehen Flashbacks aus dem aufdringlichen Wiedererleben traumatischer Erfahrungen in der Gegenwart. Für die betroffene Person fühlt es sich in diesem Moment nicht so an, als würde sie sich nur an etwas Vergangenes erinnern. Stattdessen ist es oft so, als passiere das schreckliche Ereignis genau jetzt noch einmal. Dabei können alte Gefühle, Körperreaktionen oder sogar Sinneseindrücke mit voller Wucht zurückkehren.

Solche Momente sind für die Betroffenen extrem anstrengend und beängstigend, weil sie völlig unvorbereitet im Alltag auftauchen können. Der Körper schaltet dabei oft auf Alarmbereitschaft, obwohl die Gefahr längst vorbei ist.