Welche B-Vitamine bei Herzrhythmusstörungen?

Welche B-Vitamine unterstützen das Herz bei Rhythmusstörungen?

Bei Herzrhythmusstörungen spielt insbesondere Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, eine wichtige Rolle. Dieses Vitamin ist zentral für den Energiestoffwechsel des Herzmuskels. Es fungiert als Coenzym in Prozessen, die Energie aus Nährstoffen gewinnen – ein Vorgang, der für die regelmäßige Kontraktion des Herzens unverzichtbar ist.

Fehlt Vitamin B1, kann der Herzmuskel nicht ausreichend Energie produzieren. Das schwächt die Pumpfunktion und kann zur sogenannten Myokardschwäche führen. Bei Patienten mit Herzinsuffizienz ist ein Mangel an Thiamin daher kein seltener Befund – und sollte gezielt vermieden werden. Studien zeigen, dass eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B1 die Herzfunktion stabilisieren und Symptome wie Müdigkeit, Atemnot oder unregelmäßigen Puls verbessern kann.

Aber nicht nur B1 ist wichtig. Andere B-Vitamine wie B6 und B12 unterstützen den Abbau von Homocystein, einem Stoff, der bei erhöhten Werten das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigert. Ein ausgewogenes B-Vitamin-Profildaher hilft indirekt, das Herzrhythmusgeschehen zu beruhigen und die allgemeine Herzgesundheit zu stärken.

Besonders ältere Menschen, Alkoholiker oder Personen mit einer unzureichenden Ernährung neigen zu einem Mangel an B-Vitaminen. Wer unter Herzrhythmusstörungen leidet, sollte daher mit seinem Arzt besprechen, ob eine gezielte Supplementierung sinnvoll ist. Eine vitaminreiche Ernährung mit Vollkorn, Nüssen, Fleisch und Gemüse bildet die beste Grundlage für ein starkes Herz.