Kann ich mit IQOS mit dem Rauchen aufhören?

Kann IQOS beim Aufhören mit dem Rauchen helfen?

Die Frage, ob IQOS dabei helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören, wird oft gestellt – die Antwort ist jedoch klar: Nein. IQOS ist kein Hilfsmittel, um das Rauchen langfristig einzustellen. Wie andere Erhitzungssysteme für Tabak enthält auch IQOS Nikotin, und dieser Stoff ist bekanntermaßen suchterzeugend. Wer IQOS nutzt, ersetzt somit nur herkömmliche Zigaretten durch eine andere Form des Nikotinkonsums, anstatt den Konsum tatsächlich zu beenden.

Hersteller wie Philip Morris geben selbst an, dass IQOS nicht als Entwöhnungsprodukt konzipiert ist. Statt aufzuhören, wird vielmehr dazu aufgerufen, von Zigaretten auf IQOS umzusteigen – ein Schritt, der von vielen als „gesündere Alternative“ missverstanden wird. Tatsächlich ist IQOS aber nicht risikofrei. Auch hier gelangen schädliche Chemikalien in den Körper, auch wenn in geringeren Mengen als bei herkömmlichen Zigaretten. Das bedeutet aber nicht, dass es sicher wäre.

Wer ernsthaft mit dem Rauchen aufhören möchte, sollte sich auf bewährte Methoden verlassen: Nikotin-Ersatztherapien wie Pflaster oder Kaugummi, Unterstützung durch Beratungsangebote oder medikamentöse Behandlungen unter ärztlicher Aufsicht. IQOS bietet keinen echten Weg aus der Abhängigkeit – es verlagert sie lediglich in eine andere Form.

Der einzig wirklich gesunde Schritt bleibt daher: komplett auf Nikotin verzichten. Nicht umsteigen – aufhören.