Welches Getränk ist schleimlösend?

Welche Getränke helfen bei verschleimten Atemwegen?

Wenn der Husten hartnäckig ist und der Schleim in der Brust sitzt, greifen viele gern zu natürlichen Mitteln. Ein bewährtes Hausmittel ist eine Mischung aus Apfelessig und Honig in warmem Wasser. Einfach ein bis zwei Teelöffel Apfelessig mit der gleichen Menge Honig in einem Glas lauwarmem Wasser verrühren – das Getränk kann morgens auf nüchternen Magen oder tagsüber getrunken werden. Die Säure des Essigs kann helfen, den Schleim zu lösen, während der Honig die gereizte Rachenhaut beruhigt.

Ein weiterer Klassiker ist der sogenannte Zwiebelsaft – kein Wundermittel, aber bei vielen beliebt. Dazu werden fein gehackte Zwiebeln mit etwas Zucker oder Honig verrührt, einige Stunden ziehen lassen und der entstandene Saft dann in kleinen Portionen getrunken. Die Schwefelverbindungen in der Zwiebel können eine schleimlösende und entzündungshemmende Wirkung haben. Obwohl der Geschmack gewöhnungsbedürftig ist, schwören viele darauf, besonders bei beginnender Erkältung.

Auch ausreichend warme Flüssigkeiten wie Kräutertees mit Thymian oder Isländisch Moos unterstützen die Schleimlösung. Die Kombination aus Wärme, Feuchtigkeit und natürlichen Inhaltsstoffen hilft, den festsitzenden Schleim zu lockern und das Abhusten zu erleichtern. Wichtig ist: Bei anhaltenden Beschwerden immer einen Arzt konsultieren.