Welches Gurkenwasser gegen Krämpfe?

Gurkenwasser als Geheimtipp gegen Muskelkrämpfe

Wer kennt es nicht? Mitten in der Nacht oder beim intensiven Training zieht sich der Muskel plötzlich schmerzhaft zusammen. Ein plötzlicher Wadenkrampf kann extrem unangenehm sein. Doch die Rettung steht oft schon im eigenen Kühlschrank: Süss-saure Gurken bzw. das darin enthaltene Gurkenwasser sind ein bewährtes und schnelles Hausmittel gegen die lästigen Beschwerden.

Studien und Erfahrungsberichte zeigen, dass der saure Sud die Dauer eines Krampfes drastisch verkürzen kann. Oft reicht schon ein kleiner Schluck von etwa 50 bis 100 Millilitern aus, um die Muskeln innerhalb von wenigen Minuten wieder zu entspannen. Wissenschaftler vermuten, dass die Wirkung gar nicht primär durch den Ausgleich von Elektrolyten im Blut zustande kommt, sondern durch einen Reflex. Die Kombination aus Essig und Salz reizt die Rezeptoren im Rachenraum, was wiederum ein Signal an das Nervensystem sendet. Dieser Impuls stoppt die Fehlleitung, die für die Verkrampfung des Muskels verantwortlich ist.

Wer also regelmässig beim Sport oder in den Ruhephasen unter Muskelkrämpfen leidet, sollte stets ein Glas Essiggurken griffbereit haben. Es ist eine natürliche, günstige und überraschend effektive Methode, um dem Schmerz rasch ein Ende zu setzen.