Wie kann ich mich positiv stimmen?

7 Tipps und Übungen für positives Denken:

- Mach' dir bewusst, dass die Dinge per se nicht positiv oder negativ sind.

- Konzentriere dich auf das, was du verändern kannst.

- Entziehe negativen Gedanken deine Aufmerksamkeit.

- Lächle.

- Dosiere die Nachrichten.

- Achte auf dein soziales Umfeld.

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