Wie lange wirkt ein Espresso im Körper?

Wie lange wirkt ein Espresso wirklich?

Ein kräftiger Espresso am Nachmittag – wer kennt das nicht? Doch viele fragen sich: Wie lange bleibt die Wirkung eigentlich spürbar? Die Antwort hängt von verschiedenen Faktoren ab, aber im Allgemeinen setzt die belebende Wirkung des Koffeins bereits 15 bis 30 Minuten nach dem Genuss ein. Das liegt daran, dass der Körper Koffein besonders schnell über den Magen-Darm-Trakt aufnimmt und es rasch in die Blutbahn gelangt.

Während der Höhepunkt der Konzentration im Blut meist nach etwa 45 bis 60 Minuten erreicht ist, hält die