Wie massiere ich die Brust bei Milchstau?

Wie du bei Milchstau die Brust sanft massierst

Wenn es zu einem Milchstau kommt, kann eine gezielte Massage helfen, die verstopften Milchgänge zu lösen. Wichtig ist, dabei sanft vorzugehen, um die empfindliche Haut nicht weiter zu reizen.

Die effektivste Methode ist das Ausstreichen der Brust mit dem sogenannten C-Griff. Dazu umfasst du die Brust so, dass Daumen sowie Zeige- und Mittelfinger einen lockeren „C“-Griff bilden. Der Daumen liegt etwa drei Zentimeter oberhalb des Warzenhofs, die anderen Finger etwa auf gleicher Höhe darunter. So hast du den Bereich rund um die Brustwarze gut im Griff, ohne direkt darauf zu drücken.

Von außen nach innen streichst du vorsichtig die Milch Richtung Warze. Beginne dabei am äußeren Brustbereich und arbeite dich langsam zur Brustmitte vor. Wiederhole die Bewegung mehrmals, wechsle bei Bedarf die Richtung – je nach Lage des Staus. Oft hilft auch, vorher ein warmes Tuch aufzulegen, um die Durchblutung anzuregen und die Milch leichter fließen zu lassen.

Zusätzlich ist es sinnvoll, das Baby häufiger an die Brust zu nehmen. Der natürliche Saugreflex löst oft effektiver als jede Massage den Stau. Achte darauf, dass das Kind den Mund weit öffnet und auch den Warzenhof gut umschließt.

Falls sich Rötungen, Schmerzen oder Fieber entwickeln, könnte sich eine Entzündung ankündigen. Dann solltest du unbedingt einen Arzt oder eine Hebamme konsultieren. Mit der richtigen Technik und etwas Geduld lässt sich ein Milchstau meist gut lindern.