¿Cómo sacar aire del oído rápido en casa?

¿Tienes los oídos tapados? Así puedes aliviarlos rápidamente en casa

Es una sensación incómoda que muchos conocemos: los oídos tapados, como si el sonido llegara de lejos. Suele pasar durante cambios de altitud, como en aviones o en montañas, o por congestión nasal tras un resfriado. Afortunadamente, hay formas simples de desbloquearlos sin necesidad de salir de casa.

Una de las primeras cosas que puedes intentar es tragar, bostezar o mascar chicle sin azúcar. Estos movimientos ayudan a activar los músculos que abren la trompa de Eustaquio, el conducto que conecta el oído medio con la garganta y regula la presión. Muchas personas notan alivio casi inmediato al hacerlo.

Si tragar no es suficiente, puedes probar con la maniobra de Valsalva. Respira profundamente, tapa suavemente la nariz con los dedos y cierra la boca. Luego, sopla suavemente como si quisieras inflar un globo. Si escuchas un leve "pop" en el oído, es señal de que la trompa se ha abierto y la presión se ha equilibrado. Es importante hacerlo con cuidado: si fuerzas demasiado, podrías causar dolor o daño.

Evita esta técnica si tienes gripe o sinusitis fuerte, ya que podría aumentar el riesgo de infección en el oído. En esos casos, es mejor consultar a un médico.

Con estos trucos sencillos, la mayoría de las personas logran aliviar la presión en cuestión de minutos. Si el problema persiste por más de un par de días o va acompañado de dolor intenso, pérdida auditiva o mareos, lo mejor es buscar atención médica.