¿Cuáles son las 12 actividades de la vida diaria en el NHS?

Las 12 actividades básicas de la vida diaria según el NHS

En el sistema sanitario británico, especialmente en el NHS de Escocia como NHS Lanarkshire, se identifican 12 actividades esenciales que conocemos como Actividades de la Vida Diaria (AVD). Estas tareas son fundamentales para mantener la independencia, la salud y el bienestar de una persona.

Entre ellas están levantarse por la mañana, vestirse y desvestirse, ducharse o bañarse, y cuidar la higiene personal, como cepillarse los dientes o afeitarse. También se incluye ir al baño, usar el retrete y mantener una buena continencia. Además, comer y beber adecuadamente forma parte clave de estas actividades.

Preparar comidas, cocinar con seguridad, hacer la compra y desplazarse de forma independiente son otros puntos importantes. Cuidar el hogar, como limpiar, hacer la colada o mantener el jardín, también entra dentro de este grupo. Por último, tomar la medicación según las indicaciones médicas y mantener relaciones sociales básicas completan la lista.

Estas actividades ayudan a los profesionales de la salud a evaluar el nivel de autonomía de una persona, especialmente en casos de envejecimiento, discapacidad o recuperación tras una enfermedad. Cuando alguien tiene dificultades en una o más de estas áreas, puede necesitar apoyo, terapia ocupacional o cuidados adicionales.

Reconocer su importancia no solo ayuda a planificar el cuidado adecuado, sino que también promueve la dignidad y la calidad de vida de las personas. Son pequeñas acciones diarias, pero con un gran impacto en el bienestar general.