¿Qué causa la sexomnia?

¿Qué es la sexomnia y qué la causa?

La sexomnia, también conocida como sexo en estado de sueño, es un trastorno poco conocido pero real que forma parte de un grupo de alteraciones llamadas parasomnias. Afecta a personas que, sin estar conscientes, realizan conductas sexuales mientras duermen. Al despertar, no recuerdan lo sucedido.

Aunque aún no se conocen con precisión las causas médicas exactas de la sexomnia, estudios indican que se trata de un tipo de parasomnia No REM. Esto significa que durante el sueño, ciertas partes del cerebro se activan parcialmente —como las zonas vinculadas al movimiento o las emociones—, mientras otras, responsables del pensamiento racional y la toma de decisiones, permanecen inactivas, como si estuvieran dormidas.

Este desfase entre áreas cerebrales puede desencadenar comportamientos complejos durante el sueño, entre ellos el sexo inconsciente. Factores como el estrés, el consumo de alcohol, la falta de sueño o dormir en un entorno nuevo podrían actuar como desencadenantes en personas predispuestas.

Al igual que otras parasomnias —como el sonambulismo o hablar en sueños—, la sexomnia suele ocurrir en episodios aislados, aunque en algunos casos puede repetirse. Es más común de lo que se cree, y aunque no siempre tiene consecuencias graves, puede afectar tanto al individuo como a sus parejas.

Si bien aún hay mucho por investigar, reconocer el fenómeno como un trastorno del sueño —y no como un acto intencional— es un paso importante para entenderlo con empatía y buscar tratamientos adecuados, como mejorar los hábitos de sueño o consultar con un especialista en trastornos del sueño.