एमएस धोनी क्या खाता है?

एमएस धोनी की डाइट: सादा खाना, बेहतरीन फिटनेस

महेंद्र सिंह धोनी, जिन्हें हर कोई एमएस धोनी के नाम से जानता है, क्रिकेट के मैदान पर जितने धाकड़ हैं, उतनी ही सुलझी हुई उनकी दिनचर्या और खान-पान की आदतें हैं। विशेष रूप से उनके लंच में अक्सर मसूर दाल, रोटी और चिकन शामिल होता है।

यह खाना संतुलित है और एनर्जी भी देता है। जब वह टूर पर होते हैं, तो उनका चिकन का सेवन रोस्टेड चिकन के रूप में होता है। इसे तला नहीं जाता, जिससे यह स्वास्थ्य के लिए बेहतर रहता है।

धोनी को बटर चिकन भी काफी पसंद है, लेकिन वह अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करते हैं। यही उनकी अनुशासित जीवनशैली का हिस्सा है।

उनकी डाइट सिर्फ प्रोटीन या वजन बनाए रखने तक सीमित नहीं है, बल्कि यह उनके मजबूत मानसिक संतुलन और लंबे करियर का भी एक कारण माना जाता है। एक साधारण से लगने वाले खाने के पीछे धोनी की दूरदृष्टि छिपी है – स्वस्थ रहो, प्रदर्शन