शुगर में नींद क्यों आती है?
अगर आप डायबिटीज से जूझ रहे हैं, तो शायद आपने कई बार महसूस किया होगा कि चाहे कितनी भी नींद लें, थकान बनी रहती है और दिनभर में नींद आती रहती है। यह सिर्फ थकान नहीं, बल्कि शरीर में एनर्जी की कमी का संकेत हो सकता है।
शुगर के मरीजों में यह समस्या इसलिए होती है क्योंकि उनके शरीर में ग्लूकोज को एनर्जी में बदलने की प्रक्रिया ठीक तरह से नहीं चल पाती। आमतौर पर खाने से मिले कार्बोहाइड्रेट्स शरीर में ग्लूकोज में बदलते हैं और इंसुलिन की मदद से यह एनर्जी में बदल जाते हैं। लेकिन डायबिटीज में या तो इंसुलिन कम बनती है या उसका असर कम होता है, जिससे ग्लूकोज कोशिकाओं में नहीं पहुँच पाता।
इसके चलते, शरीर को वह एनर्जी नहीं मिल पाती जिसकी उसे जरूरत होती है। नतीजन, चाहे आप खूब सोएं, फिर भी थकान बनी रहती है और नींद आती रहती है। कई बार भोजन के तुरंत बाद ही झपकी आ जाना भी इसका लक्षण हो सकता है।
अगर आपको ऐसा लगता है,
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