सोने से पहले किस मंत्र का जाप करना चाहिए?

सोने से पहले कौन-सा मंत्र जपें?

अगर आप चाहते हैं कि नींद शांतिपूर्ण और निर्मल हो, तो सोने से पहले कुछ पुराने और सिद्ध मंत्रों का जाप करना लाभकारी हो सकता है। विशेष रूप से, रामं स्कंदं हनुमन्तं वैनतेयं वृकोदरम् । शयने यः स्मरेन्नित्यं दुःस्वप्नस्तस्य नश्यति ।। यह मंत्र प्राचीन समय से नींद को शुद्ध और सुखद बनाने के लिए जाना जाता है।

इस मंत्र का अर्थ है कि जो व्यक्ति सोते समय नियमित रूप से श्रीराम, कार्तिकेय (स्कंद), हनुमान, गरुड़ और भीम का स्मरण करता है, उसे कभी बुरे स्वप्न नहीं आते। ये सभी दिव्य शक्तियाँ नकारात्मक ऊर्जा को दूर करती हैं और मन को स्थिर करती हैं।

रात को आराम से सोने से पहले इस मंत्र को कुछ मिनट तक मन-ही-मन या धीमी आवाज में दोहराने से मन शांत होता है। हनुमान जी का नाम लेने से भय दूर होता है, गरुड़ के स्मरण से नकारात्मक शक्तियाँ टलती हैं और भीम के नाम से शारीरिक ताकत और नींद में स्थिरता मिलती है।

इस मंत्र को नियमित जपने से न सिर