कॉफी पीने से पीरियड जल्दी आते हैं क्या?

क्या कॉफी पीरियड्स को प्रभावित करती है?

कई महिलाएं सवाल करती हैं कि क्या कॉफी पीने से पीरियड्स जल्दी आते हैं। वैज्ञानिक तौर पर इसका सीधा सबूत नहीं है कि कॉफी माहवारी चक्र को तेज कर देती है, लेकिन यह इसके लक्षणों को तेज जरूर कर सकती है।

कैफीन शरीर पर कैसे असर डालता है? कैफीन एक स्टिमुलेंट है, जो रक्त नलिकाओं को सिकोड़ सकता है और ब्लड प्रेशर में वृद्धि कर सकता है। ऐसे में यह माहवारी के दौरान ऐंठन और दर्द को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, कॉफी का अधिक सेवन चिंता और अनिद्रा को बढ़ा सकता है, जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करने वाले हार्मोन्स पर दबाव डालता है।

एक महत्वपूर्ण बात यह भी है कि कॉफी कोर्टिसोल नामक तनाव हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकती है। जब यह हार्मोन अधिक मात्रा में होता है, तो यह पीरियड्स के समय, उनकी अवधि और लक्षणों में बदलाव ला सकता है। कुछ महिलाएं इससे ज्यादा थकान, मूड स्विंग या भारी ब्लीडिंग जैसी समस्याओं का अनुभव करती हैं।