उम्र के साथ दिमाग कैसे विकसित होता है?

उम्र के साथ दिमाग कैसे बदलता है?

उम्र बढ़ने के साथ दिमाग में होने वाले बदलाव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। बचपन खासकर पहले 6 साल, दिमाग के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। इस दौरान दिमाग हर सेकंड एक लाख से भी अधिक नए तंत्रिका संबंध बनाता है। यही कारण है कि छोटे बच्चे इतनी तेजी से चीजें सीख लेते हैं – बोलना, चलना, भाव समझना।

6 साल की उम्र तक मस्तिष्क अपने वयस्क आकार का लगभग 90% तक पहुँच जाता है। इसके बाद विकास धीमा हो जाता है, लेकिन सीखने की क्षमता बरकरार रहती है।

हालांकि, 30 और 40 के दशक में दिमाग में सिकुड़न शुरू होने लगती है। यह प्रक्रिया धीमी होती है, लेकिन 60 साल की उम्र के आसपास इसकी दर बढ़ जाती है। इसका मतलब यह नहीं कि बुद्धि कम हो जाती है – अनुभव, ज्ञान और समझ तो उम्र के साथ बढ़ते हैं।

स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, सामाजिक संपर्क और मानसिक सक्रियता दिमाग को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। दिमाग बढ़ना