जोड़ों के दर्द के लिए घर पर तेल कैसे बनाएं?

जोड़ों के दर्द से राहत दिलाएगा घर पर बना यह खास तेल

उम्र बढ़ने या खराब जीवनशैली के कारण जोड़ों और घुटनों में दर्द की समस्या आजकल काफी बढ़ गई है। बाजार में मिलने वाली दवाइयों की जगह यदि आप प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपाय अपनाना चाहते हैं, तो घर पर ही एक बहुत असरदार तेल तैयार कर सकते हैं। यह तेल जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत देने में काफी मददगार साबित होता है।

इस तेल को बनाने के लिए आपको 250 एमएल सरसों का तेल चाहिए। इसमें 10 से 12 लहसुन की कलियां कूटकर डालें। इसके साथ ही 2 जायफल कूटकर और लगभग 50 से 60 ग्राम गिलोय (गुडूची) की सूखी डंठल के छोटे-छोटे टुकड़े करके मिला लें। लहसुन प्राकृतिक रूप से दर्द निवारक होता है, जबकि गिलोय और जायफल जोड़ों की जकड़न को कम करने का काम करते हैं।

तेल तैयार करने के लिए इन सभी सामग्रियों को सरसों के तेल में मिलाकर धीमी आंच पर करीब 1 घंटे तक पकने दें। जब सभी औषधीय तत्वों का असर तेल में अच्छी तरह समा जाए, तब गैस बंद कर दें। तेल ठंडा होने पर इसे छानकर किसी साफ शीशी में भर लें। रोजाना प्रभावित जगह पर इस तेल से हल्के हाथों से मालिश करने पर जोड़ों के दर्द में बहुत आराम मिलता है।