Apakah penyakit asam lambung tidak boleh minum air hangat?

Minum Air Hangat Punya Asam Lambung, Apakah Aman?

Bagi penderita asam lambung, memilih minuman sehari-hari sering kali membuat serba salah. Banyak yang ragu dan bertanya-tanya, apakah aman minum air hangat saat lambung sedang sensitif? Jawabannya ternyata sangat jelas: boleh dan sangat aman.

Menurut dokter spesialis penyakit dalam, dr. Aru Ariadno, Sp.PD KGEH, dari RS Brawijaya Depok, penderita asam lambung tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi air hangat. Berbeda dengan air es atau air dingin yang terkadang membutuhkan penyesuaian pada saluran cerna, air hangat justru lebih ramah bagi tubuh dan dapat langsung diterima oleh sistem pencernaan tanpa memicu gangguan.

Secara umum, air hangat dapat membantu merelaksasi otot-otot di sekitar kerongkongan dan perut, sehingga memberikan rasa nyaman saat timbul gejala gerd atau asam lambung naik. Selain itu, menyeduh air hangat secara rutin juga membantu melancarkan sistem pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari.

Agar kesehatan lambung tetap terjaga, pastikan suhu air yang dikonsumsi berada pada tingkat yang nyaman dan tidak terlalu panas. Mengombinasikan kebiasaan minum air hangat dengan pola makan yang teratur serta menghindari makanan pemicu seperti hidangan pedas, asam, dan berlemak adalah langkah tepat untuk menjaga perut tetap nyaman dan bebas dari rasa perih.