Apakah tidur siang setelah melahirkan bikin darah putih naik?

Benarkah Tidur Siang Setelah Melahirkan Bisa Tingkatkan Sel Darah Putih?

Saat baru melahirkan, tubuh ibu sangat membutuhkan istirahat. Namun, masih banyak yang bertanya-tanya: apakah tidur siang setelah melahirkan bisa menyebabkan sel darah putih naik? Menurut dr. Prima, anggapan ini hanyalah mitos belaka.

Faktanya, tidur justru sangat penting bagi ibu pasca melahirkan. Tubuh yang kelelahan butuh pemulihan, dan tidur adalah cara paling alami untuk membantu proses penyembuhan. "Jika ada kesempatan untuk tidur, mutlak harus dimanfaatkan," tegas dr. Prima. Tidur tidak akan meningkatkan sel darah putih secara berlebihan—justru kurang tidur bisa melemahkan sistem imun.

Sel darah putih sebenarnya naik karena respons tubuh terhadap infeksi atau peradangan, bukan karena tidur. Setelah melahirkan, wajar jika jumlah sel darah putih sedikit meningkat sebagai bagian dari proses pemulihan alami. Ini normal dan tidak terkait langsung dengan kebiasaan tidur.

Banyak ibu baru merasa harus terus terjaga untuk merawat bayi, tapi penting diingat bahwa kesehatan ibu sama pentingnya. Saat bayi tidur, manfaatkan waktu itu untuk beristirahat. Tidur siang sejenak bisa membantu memulihkan energi, menjaga mood, dan mendukung produksi ASI.

Jadi, jangan ragu untuk beristirahat. Tidur bukan hanya aman, tapi justru dianjurkan. Dengarkan tubuh Anda—istirahat yang cukup adalah bagian dari pemulihan yang sehat setelah melahirkan.