Cosa bere dopo il gin?

Cosa bere dopo il gin per stare meglio

Dopo aver gustato un buon gin tonic o un cocktail a base di gin, la regola d'oro per evitare i fastidi del giorno dopo è una sola: idratarsi abbondantemente. L'alcol, infatti, ha un forte effetto disidratante sul nostro organismo, ed è proprio questa mancanza di liquidi a causare il classico mal di testa e la sensazione di spossatezza tipici del post-serata.

La scelta migliore in assoluto resta l'acqua, preferibilmente fresca. Bere diversi bicchieri d'acqua dopo aver consumato alcolici aiuta a diluire la concentrazione di alcol nel sangue e accelera il processo di smaltimento da parte del fegato. Alternare un bicchiere d'acqua a ogni cocktail durante la serata, e berne un'abbondante quantità prima di andare a dormire, può fare davvero la differenza.

Oltre all'acqua, sono ottime alleate anche le bevande ricche di elettroliti, come le acque idrosaline o l'acqua di cocco, che aiutano a reintegrare i sali minerali persi. Da evitare assolutamente, invece, il caffè o altre bevande alcoliche, che non farebbero altro che peggiorare lo stato di disidratazione. In sintesi, per ripulire l'organismo serve solo tanto liquido rigorosamente alcol-free.