100gのミニトマトは何個くらいですか？

100gのミニトマトって何個くらい？

普段何気なく食べているミニトマトですが、100グラムっていったい何個分なのでしょうか？実は、その数はトマトの大きさによって少し変わります。

一般的なミニトマト1個の重さは、約13グラム前後。こうしたサイズの場合、100gあたりだいたい8個程度になります。ただし、お店で売られているものは品種や生育具合によって大きさが異なるため、実際には6～8個の間になることが多いです。

実際に筆者が購入したミニトマトは少し大きめで、1個が15～18グラムほど。そのときは、6個でちょうど100gになりました。見た目は同じでも、意外と重さに差があるんですね。

カロリーや栄養成分を気にするとき、グラム単位で知りたい場面もありますよね。例えば、100gあたりのカロリーは約18kcalと低く、水分やリコピン、ビタミンCも豊富。ダイエット中や暑い時期の水分補給にもぴったりです。

まとめると、一般的なミニトマトなら約8個で100g、少し大きめのものなら6個前後で100gになります。料理やお弁当に使うときの目安にしてみてください。