アルコールが体内から抜けるのに5時間かかりますか？

アルコールが体内から抜ける時間とは？

お酒を飲んだ後、体内でアルコールが完全に分解されるまでには、思いのほか時間がかかります。一般的に、1単位（ビール中瓶1本や日本酒1合程度）のアルコールを分解するのにおよそ4〜5時間かかるとされています。

実際の分解時間は体質や性別、年齢によって異なります。お酒に強い男性の場合は飲み終わってから約4時間が目安ですが、女性やお酒に弱い方、高齢の方では約5時間ほどかかります。これは、肝臓の大きさや酵素の働き、体内の水分量の違いが影響しているためです。

特に注意したいのが飲酒量です。例えば3単位（ビール中瓶3本など）を飲んだ場合、分解には12〜15時間以上かかり、半日以上アルコールが体内に残り続けます。「一晩寝たから大丈夫」と思っていても、翌朝の運転などで酒気帯びになるリスクがあるため、十分な時間をあけることが大切です。