ビタミンCを塗りすぎるとどうなる？

ビタミンC美容液、使いすぎは逆効果？

ビタミンCは美肌ケアの強い味方。シミやくすみの予防、ハリの改善など、多くのメリットがあるため、多くの人がスキンケアに取り入れています。しかし、どんなに良い成分でも、使い方を間違えると逆効果になることがあります。

実は、ビタミンC、特に「アスコルビン酸」を顔に塗りすぎると、肌の表面で酸化して「アスコルビン酸ラジカル」という物質ができてしまうことがあります。このラジカルは肌に悪影響を及ぼし、かえって肌荒れや乾燥、老化の原因になる可能性があるのです。

また、ビタミンCは水溶性のため、一度に大量に使っても肌に吸収されず、余った分は空気中にさらされてすぐに壊れてしまいます。つまり、たっぷり塗れば効果が上がるわけではなく、無駄な上に肌への負担になることも。

大切なのは、適量を正しく使うこと。朝と夜のスキンケアで、化粧水や美容液として少量を丁寧に肌になじませるのがベストです。さらに、ビタミンCは紫外線や空気で劣化しやすいため、中身が見える透明な容器より、遮光された容器に入った製品を選ぶと安心です。

美肌づくりは、過剰なケアよりも「継続」と「バランス」が鍵。ビタミンCも、ほどよい距離感で取り入れて、健やかな肌を目指しましょう。