喉頭炎の原因はストレスですか？

喉の痛み、実はストレスが原因かも？

「喉が痛いけど、風邪の症状はない……」そんなときは、ストレスが深く関わっているかもしれません。ストレスそのものが直接「喉頭炎」を引き起こすわけではありませんが、長期間のストレスによって体の免疫機能が低下すると、ウイルスや細菌に感染しやすくなり、結果として喉頭炎を引き起こしやすくなるのです。

また、ストレスが原因で「喉に違和感がある」「何かが詰まっている感じがする」と訴える人も少なくありません。これは「咽喉頭異常感症」（俗に「ヒステリー球」とも呼ばれる）と呼ばれる病気で、喉に異物感があるものの、実際に異物はない、という状態です。とくに緊張しやすい人や、完璧主義な人に多く見られます。

ストレスによる影響は無視できません。喉の違和感が続く場合、まずは生活習慣や心の状態を見直してみることも大切です。規則正しい生活、十分な睡眠、心を落ち着かせる時間を持つなど、小さな習慣の変化が大きな改善につながることもあります。

もちろん、喉の痛みが長引く場合や、声がかれる、呼吸が苦しいなどの症状があるときは、早めに耳鼻咽喉科を受診しましょう。ストレスが背景にあっても、他の病気が隠れている可能性もあります。心と体のバランスを整えることが、何よりの予防法です。