コーヒーが咳に効くのはなぜですか？

コーヒーとハチミツが咳に効く理由

風邪を引いて咳が出るとき、意外な家庭療法として注目されているのが「コーヒー」と「はちみつ」です。実は、コーヒーに含まれるカフェインには、気管支を広げる働きがあるため、呼吸が楽になり、咳の頻度が減る可能性があります。カフェインはお茶やチョコレートにも含まれますが、コーヒーであれば比較的多く摂取できるため、一時的な対策として効果的だと言われています。

また、咳の際によく使われるはちみつも、喉のイガイガや痛みを和らげる効果が広く認められています。特に夜間の咳で眠れないときにはちみつをスプーン1杯飲むだけで、喉の刺激がやわらぎ、ゆっくりと休めることが多いものです。そのメカニズムはまだ完全には解明されていませんが、粘性のある成分が喉の粘膜を保護し、炎症を鎮める働きをしていると考えられています。

コーヒーとはちみつを組み合わせた飲み物、たとえば「はちみつ入りホットコーヒー」は、両方の効果が期待できるため、民間療法として人気です。ただし、糖分の取りすぎには注意が必要。また、カフェインに弱い人や子ども、妊娠中の女性は量に気をつけましょう。

もちろん、長期間続く咳やひどい症状の場合は、専門医の診断を受けることが何より大切です。でも、ちょっとした咳なら、温かいコーヒーに小さじのはちみつを加えて、ゆっくり味わってみるのもよいかもしれません。