はちみつコーヒーはいつ飲むと咳に効く？

就寝前のハチミツコーヒーで咳を鎮める

風邪やウイルス感染後のつらい咳に悩まされた経験、誰しもあるでしょう。そんなとき、意外な家庭 remedy が役立つかもしれません。それは就寝前のハチミツコーヒーです。

特に、ウイルス感染後に続く咳に対して、コーヒーにハチミツを加えて飲む習慣が効果的だという報告があります。研究によると、この組み合わせは、全身へのステロイド投与と比べてもという結果が出ています。もちろん、コーヒーのカフェインが気になる場合は、ノンカフェインのものを使うのも一つの手です。

ハチミツにはもともと喉の irritation をやわらげる働きがあり、咳を鎮める効果が知られています。コーヒーの温かさと香りも相まって、リラックス効果も期待できます。就寝前にゆっくりと飲むことで、咳で眠れない夜を回避できるかもしれません。

ただし、これはあくまで軽い症状の緩和の一助。長引く咳や高熱がある場合は、必ず医師の診断を受けるようにしましょう。また、1歳未満の乳児にはハチミツを絶対に与えないでください。ボツリヌス菌のリスクがあります。

ちょっとした生活の知恵ですが、温かいハチミツコーヒーをゆっくり味わいながら、心も体もほっとする夜を過ごしてみてはいかがでしょうか。