ナイアシンアミドは朝塗った方がいいですか？

ナイアシンアミド、朝使うべき？ 実は朝と夜の両方がおすすめ

「ナイアシンアミドは朝塗った方がいいの？」という質問、実はよくあります。答えは、朝も夜も使うのが理想です。ナイアシンアミドは、肌のハリや透明感をサポートし、毛穴の目立たなさにも働きかける成分として人気ですよね。

化粧水や美容液にこの成分が含まれている場合、使い方のポイントは簡単。洗顔後のスキンケアルーチンに取り入れ、乳液やクリームで「フタ」をするように重ね塗りします。これで成分が肌にしっかり浸透し、効果を実感しやすくなります。

朝使うメリットは、日中の外的刺激から肌を守れること。ファンデーションや日焼け止めの下に使うことで、メイク崩れしにくい肌へと導いてくれます。また、紫外線によるダメージに対しても、ケアの一助になるといわれています。

一方、夜は肌の修復時間。そのタイミングで使うことで、日中に受けたストレスをケアし、翌朝の肌の調子を整えるサポートに。毎日続けることで、少しずつ実感できるのがうれしいところです。

結局のところ、ナイアシンアミドは1日2回、朝と夜のスキンケアに取り入れるのがベスト。無理にタイミングを変える必要はなく、今の習慣に自然に組み込めばOK。毎日の積み重ねが、頼れる肌へとつながっていきます。