マレーシアの水道水で歯磨きはできますか？

マレーシアの水道水で歯磨きは大丈夫？

マレーシアに旅行や長期滞在を検討している人の中には、「水道水って安全？ 歯を磨くときも気をつけなきゃいけないの？」と心配になる方も多いはず。結論から言うと、歯磨きの際のうがいは問題ありません。現地の水道水を使って歯を磨き、口をゆすぐ分には、ほとんどの人にとって支障はありません。

ただし、一つ注意点があります。マレーシアの水は硬水で、カルシウムやマグネシウムの含有量が高い傾向にあります。普段軟水に慣れている日本人には、これが少し体に合わないことも。特に敏感な人や、最初の数日は下痢やお腹の張りを感じる人もいるようです。

飲料水については、やはり水道水をそのまま飲むのは避けたほうが無難**。ミネラルウォーターを購入し、それをうがい用に使う人もいますが、それはやや過剰な気も。歯磨きの際の少量の水なら問題ないため、現地の人はもちろん、長期滞在の外国人も普通に水道水を使っています。